찬물 샤워 효과1 찬물 샤워 효과 면역력 향상 찬물 샤워 효과를 알아보도록 하겠습니다 찬물로 샤워를 하게 되면 건강에 도움이 된다고 하여 찬물 샤워를 하시는 분들이 많습니다 여름에는 그나마 낫지만 겨울에도 찬물로 하시는 분들도 있습니다 그럼 찬물 샤워 효과가 무엇인지 한 번 확인해보겠습니다 면역력 향상 약간의 차가움이 면역 체계를 향상시킬 수 있다고 합니다 정기적으로 몸을 차가운 물에 노출시키는면 면역체계를 활성화시키고 신진 대사율을 높일 수 있습니다혈액순환이 더 활발해져서 고혈압이나 동명경화 등과 같은 혈관 질환 예방에도 도움이 됩니다 근육통 완화 찬물 샤워 효과로 근육 회복기능이 있습니다 심장 박동수를 늦추면서 혈액 순환이 활발해져서 근육 회복이 빨라집니다 다이어트 찬물로 샤워를 하게 되면 체온이 내려가는데 몸은 열을 발생시키기 위해서 갈색 지방.. 건강 2022. 5. 15. 더보기 ›› 이전 1 다음
