참외1 참외 효능 부작용 참외 칼로리 안내 참외 효능 부작용, 참외 칼로리에 대해 설명해드리겠습니다. 참외는 여름철에 많이 볼 수 있는 과일로, 상쾌한 식감과 달콤한 맛으로 사랑받고 있습니다. 그림과 같은 그린 외피와 상큼한 분홍색 과육이 특징이며, 특히 더위를 식히는 수분과 영양소가 풍부하여 여름철 건강에 도움을 줍니다.참외 효능수분 보충: 참외는 약 90%가 물로 이루어져 있어, 더위에 탈수된 몸을 적절히 보충하는 데 탁월한 선택입니다. 물이 풍부한 참외는 더위에 지친 몸을 식혀주고 탈수를 예방하여 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.비타민 및 미네랄 공급: 참외에는 비타민 C와 칼륨, 비타민 A 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 면역력을 강화하고 세포를 보호하는데 중요한 역할을 하며, 칼륨은 신체의 수분 및 전해질 균형을 유지하고.. 건강 2024. 5. 13. 더보기 ›› 이전 1 다음
